Tentokrát nejen o józe, ale také o jarní stravě

Přijďte načerpat síly na jaro. Během sobotního dopoledne pro Vás bude připraveno nejen cvičení, ale také trocha jógové filosofie a malé občerstvení. Udělejte si čas jen pro sebe a přijďte!

Těší se na Vás lektorka Pavla Slanec :-)

INFO k workshopu:

termín:

• 21. dubna 2018 od 9:00 do 12:00 hod.

cena:

• 290 Kč / osoba   

Vstupenky je třeba zakoupit předem na recepci Aerobik studia Orel Dobříš.

OD 1. DO 30. DUBNA 2018

PROGRAM RELAX:

• Svalová vlákna stimuluje jen lehce, ale častěji.
• I v tomto programu je každá svalová kontrakce následovaná uvolněním.
• Působíme na všechny svaly a tím uvolníme i ty, které jsou prvotní přičinou např. stuhlého krku.
• Elektrická svalová stimulace je účinnější než masáž.
• Program trvá 20 min.

Cena lekce: 250 Kč 

PŘIDÁVÁME OBLÍBENOU LEKCI

od 14. března KAŽDOU STŘEDU už od 17:00 hod.

Lektorka: Kamila Paulová

Přijďte vyzkoušet:

• cvičební program k posílení celého těla
• jde o funkční trénink na závěsném zařízení
• k posilování využíváte pouze váhu vlastního těla
• budujete sílu, rovnováhu, flexibilitu a spaluje podkožní tuk
• není omezeno věkem ani kondicí

Cena lekce: 110 Kč